Главная страница
Поиск по модели:
  
Установить адобе флеш плеер на русском
Можно ли делать педикюр во время беременности
Скопление слизи в носоглотке причины лечение
 

Антицеллюлитный массаж попы - Самый эффективный массаж от целлюлита

Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Еда Hi-Tech Дом Здоровье Компьютеры Хобби Все разделы Отзывы Ответы Все рубрики Все эксперты Все статьи Реклама Стать экспертом! Массаж ягодиц больше популярен у женщин.

Он помогает придать упругость и отличную форму этой части тела. Целлюлит на ягодиц ах сегодня для многих является актуальной проблемой. Поэтому наиболее популярен антицеллюлитный массаж ягодиц. Для его проведения необходимо знать основные правила. Все приемы такого массажа выполняйте по направлению движения тока лимфы, именно это будет способствовать улучшению форм ягодиц.

Вакуумный массаж живота и ягодиц в домашних условиях | fordiets

Массаж проводите в направлении к центру и снизу вверх. Сначала аккуратно поглаживайте ягодиц ы ребром ладони.

Движения начинайте от периферии и постепенно переходите к центру. Силу надавливания незначительно увеличивайте. Сверху выполняйте движения по гребню подвздошной кости, а снизу проходите по подъягодичной складке.

Как убрать целлюлит на попе и ногах — массаж и обертывания

Затем совершайте быстрое круговое поглаживание. Выполняйте его основаниями ладошек обеих рук. Руки перемещайте спиралевидно, в разные стороны от боковых поверхностей к крестцовой кости. Далее делайте такие же движения, но с более глубоким надавливанием.

После разогрева переходите к однонаправленному поперечному разминанию жировых складок.

Как убрать целлюлит на попе

Для этого захватывайте пальцами горизонтальную жировую складку и усиленно разминайте снизу вверх. Далее выполняйте щипцеобразные разминания. Между указательным и большим пальцем захватывайте вертикально жировую складку и тщательно разминайте ее от боковой поверхностей к центру.

Здесь нужно чувствовать меру, чтобы не образовались синяки. Потом быстрыми легкими движениями пальцев сделайте похлопывания по ягодиц ам по тем же линиям, что и предыдущие движения. После этого сделайте массаж копчика. Для этого совершайте интенсивные круговые движения по часовой стрелке.

Легкими круговыми движениями ладоней проводите по ягодиц ам. Такой массаж действует позитивно и расслаблябще на весь организм. Чтобы усилить действие антицеллюлитного массажа, перед его применением смажьте ягодиц ы медом. В этом случае похлопывания проводите с большей силой.

При этом прикладывайте обе ладони к телу и старайтесь как можно резче их отрывать. Делайте серию таких похлопываний до тех пор, пока мед постепенно не изменит цвет с желтого на серый. Такой массаж ягодиц необходимо проводить через день. И уже через десять сеансов вы с удивлением почувствуете упругость мышц. После приведения в форму ваших соблазнительных ягодиц можно будет перейти к следующей разновидности массажа — эротическому массажу ягодиц.

Не получили ответ на свой вопрос? Добавить комментарий к статье. Шоколадное обертывание — отличный помощник в борьбе с лишним жиром. Но не всем оно по Honor 6X Premium новая премиальная версия.



 
001493
В освоении новой техники Вы поступаете так:
изучаете инструкцию
просите кого-нибудь помочь
полагаетесь на интуицию
© 2015 — 2017 «xn--80aqjfefhljq.xn--80asehdb» Документы на все случаи!